Mude o seu mundo!

Como ser feliz em meio a tanta negatividade da época atual? 

É possível ser contente ao acordar, e ainda estender esta alegria para o resto do dia?

Viver nas grandes cidades pode ser uma experiência incrível, mas também pode tornar-se uma experiência infernal. Aquilo que internalizamos: conversas, informação e principalmente a comida, exerce uma grande influência em nosso estado interno. No final, é seu estado de espírito que dá o tom, e nenhum lugar será bom o suficiente enquanto houver guerra dentro de você. Estamos em guerra no mundo inteiro, pois a maioria das pessoas está perturbada. 

O antídoto para a negatividade é conhecer e cultivar a sua verdadeira natureza (o lado positivo que reside em você), blindar-se contra a influência nociva da mídia (sim, chega de noticiários tóxicos) e de pessoas que atuam como "vampiros energéticos". Fundamental é desintoxicar a alimentação...assim, ao remover o que polui sua percepção, a alegria emerge espontaneamente. E quando você está alegre, espalha alegria!

Pense bem: o que você oferece ao mundo diariamente, o melhor ou o pior de si? As pessoas de seu convívio vão responder como um espelho. A cidade em que vivemos são verdadeiros espelhos de nosso mundo interior, pois somos criadores de realidades e podemos transformar nossas experiências. Toda ação gera uma reação, esta é a lei da Causa e Efeito, tão líquida e certa como a Lei da Gravidade.

Hoje sinto-me empoderada para falar sobre isso e ajudar outras pessoas a fazerem a sua transição para uma vida com mais significado. Mas, não foi sempre assim. Todos nós temos dias cinzentos.

Quando finalmente superei minhas próprias crises e pude compreender quem sou e para que existo, tudo ficou mais fácil e coerente. Passei a ter um forte senso de direção e, ao colocar meus talentos em ação, veio a prosperidade e a alegria. Com isso, consegui assumir total responsabilidade pelo que acontece em minha vida. 

Quando você acessa sua alegria verdadeira, sente vontade de viver para valer, e de compartilhar. Despertar a alegria muda tudo. Transforma sua realidade por completo e melhora a vida de quem está perto de você. Todos nós temos dons e talentos, que trouxemos ao mundo para poder realizar a nossa missão de vida. Este não é um mundo aleatório. Não somos máquinas, tampouco animais inteligentes. Somos seres humanos, criativos por natureza. Somos quânticos.

Por isso, nunca acredite que não é capaz, boa ou forte o bastante para mudar. Você pode fazer a diferença e ajudar a formar a massa crítica de pessoas mais conscientes. Esta nova visão abrirá caminho para um sistema de trabalho que permite o bem-estar físico, emocional, mental, espiritual e social. Já imaginou?

Sempre sonhei, desde pequena, a mudar o mundo.

Por isso, concluo hoje com um pedido: por favor, ajude-me a transformar o mundo. 

Mude o seu mundo!

* Este artigo deu origem à palestra realizada no evento “SP + Zen”, no MAM/SP em 29/08/2015.

A saída para a crise está dentro de casa.

Apesar o noticiário macabro, a cada dia emergem novas demonstrações de amor. São tantas pessoas dispostas a agir por uma mudança mais profunda e, conforme a sensação de caos aumenta, cresce o sentimento de que “temos que fazer alguma coisa”. Diz-se que a crise é institucional, política, socioeconômica, ambiental. Realmente, tudo está tão difícil lá fora! Como ainda podemos sonhar em mudar o mundo? Penso sobre isto todos os dias.

A crise é também familiar e pessoal. Aí nós entramos, pois precisamos intervir na situação que se apresenta. Em toda a parte, o ser humano se comporta de maneira monstruosa: a indiferença e o egoísmo imperam nas decisões. Ao efeito deste conjunto de escolhas mal formuladas chamamos crise.

O que podemos fazer? Em primeiro lugar, sair da apatia e lembrar que o “outro” é um “outro você”. A maioria das pessoas desconhece a própria natureza e trata as outras como coisas. A barbaridade invade nossas casas, e não apenas por meio da “telinha”, mas acompanha cada indivíduo na forma como se relaciona, com mais ou menos gentileza, diante daqueles que cruzam seu caminho.

De fato, a cultura midiática da violência banaliza tudo e todos, traz a impressão de que o mundo não tem jeito, e acabamos perdendo a capacidade de ter compaixão para com o sofrimento. Isso é terrível! Precisamos sair desta redoma que nos prende no medo. Estamos perdendo nossa humanidade, é dito “normal” colocar interesses econômicos e individuais acima de tudo. Parece bobo falar disso, pois até mesmo a vida perdeu valor.

Para descongelar é indispensável resgatar valores femininos que foram renegados ao longo da História. Aquelas que geram a vida e educam as crianças ainda são violadas em direitos fundamentais como a liberdade, a integridade física e moral. A mulher sofre todo tipo de abuso, há séculos, e não deveria parecer estranho que o mundo esteja assim.

Fala-se em combate à pobreza e em sustentabilidade, mas proteger de verdade os direitos das mulheres é uma briga que poucos compram. Jamais haverá sociedade equilibrada, próspera e sustentável enquanto mães e meninas em todo o mundo forem tratadas como seres de segunda categoria com salários menores, restrição à educação, exploração, agressão, mutilação e até mesmo assassinato dentro da própria família.

Muitos homens posicionam-se contra a discriminação da mulher enquanto perpetuam suas posições superiores. Felizmente, a crise coloca luz em tudo o que precisa ruir, abrindo caminho para inovações e movimentos construtivos em prol do empoderamento feminino e do resgate de valores como a compaixão, a generosidade, a gentileza, a beleza e a colaboração, bases para as verdadeiras mudanças que queremos ver no mundo.

Embora o sagrado feminino ainda seja combatido, permanece viva a sabedoria e o poder regenerador da mulher. Aquelas que se mantém conectadas à essência geram e multiplicam riqueza, relacionam-se com graça e amorosidade. Elas são inclusivas, buscam sentido na vida e abrem-se para o autoconhecimento, para descobrir o real propósito da vida. Bata visitar eventos em torno desta temática e constatar que mais de 80% das pessoas presentes são mulheres!

Elas estão sedentas por sentido e querem gozar uma vida mais plena de significado, justiça e liberdade. Estão abertas para a lição de casa fundamental: trabalhar a si mesmas, rever visões e padrões de conduta. Tenho convicção que a solução para nossos problemas comuns virá pela transformação das próprias pessoas e que a s saída para a crise é o próprio processo de transformação global que está em curso.

Para mudar nossa própria vida, que tal cuidarmos melhor das relações em nossa própria família, trazendo mais tolerância, expurgando a violência que lá existe? “Cuidar de nossa pequena família para então influenciar nossa grande família, a sociedade”, diz o sábio Prem Baba.

São muitas as razões que me fazem tão motivada em ajudá-las a galgar o próximo passo significativo na carreira e nos negócios. Precisamos de jovens idealistas em ação, mais mulheres em postos de comando e empresárias de negócios conscientes! A mulher que conquista clareza sobre seu propósito de vida e o coloca em ação alcança uma vida mais alegre, abundante e deixa o seu legado, pois devolve ao mundo o que recebe. Ela multiplica, pois traz esta semente em sua própria natureza. O mundo está precisando de colo de mãe. Que tal começar por ser mais gentil consigo mesma? Vamos honrar e cuidar de nossas mulheres.

Uma vida plena de abundância espera por você!

Publicado em Nowmaste: http://www.nowmaste.com.br/uma-vida-plena-de-abundancia-espera-por-voce/

O que impede as pessoas? Não tenho tempo, não tenho dinheiro suficiente. Se geralmente essas questões se colocam diante de você como obstáculos quando pensa em realizar seus sonhos, lhe convido para uma reflexão ativa que pode ajudar a ampliar sua consciência e capacidade de ação.

Vamos começar com uma questão fundamental: a ideia é projetar você, aqui e agora, para fora desta matriz. Papel e caneta nas mãos? Então, vamos lá. Escolha um local tranquilo, sente-se confortavelmente com os pés apoiados no chão, respire fundo algumas vezes, e pergunte: se eu tivesse todo o tempo e dinheiro do mundo, qual seria a minha escolha de vida? Deixe as respostas virem, mente aberta, sem julgamentos...

Fiz esta prática recentemente, sob a orientação de Rikka Zimmerman, e fui inundada por um intenso fluxo de insights que confidencio a você: eu trabalharia durante três dias da semana, durante cinco horas por dia; teria um espaço de trabalho super agradável e bem decorado, com uma biblioteca aberta aos visitantes e lanchinhos deliciosos para servir aos clientes; teria uma equipe super bem preparada para apoiar todas as necessidades! Além disso, permitiria que os clientes pagassem o quanto quisessem, e atenderia a alguns em modelo pró bono. Na verdade, ofereceria orientação a quem precisasse, sem esperar nada em troca! Neste espírito, organizaria reuniões com grandes líderes globais para ajudar a ampliar sua consciência em decisões importantes, e assim contribuir para transformar o mundo. Além disso, teria um centro de retiros fora da cidade e receberia, de coração aberto, profissionais para facilitar programas. Educaria meus filhos com amor e liberdade e incentivaria que escolhessem o que lhes agrada, e os ensinaria a viver com coragem e ajudar outras pessoas. Comeria apenas alimentos vegetarianos orgânicos e compraria produtos e serviços apenas de empresas e marcas sustentáveis. Por fim, viajaria o mundo ajudando as pessoas a irem mais longe...

Agora, a parte mais curiosa: após colocar os mais profundos sonhos no papel, imediatamente percebi que já estou tomando algumas destas ações, e que outras podem ser colocadas em prática com algum ou nenhum dinheiro a mais. Com um pouco mais de auto cuidado e presença, e não necessariamente tanto tempo, é possível avançar! Outras conquistas podem vir ao longo da vida, desdobramentos destes pequenos passos já ao alcance.

E você, o que nota a respeito de seus sonhos? Se persistem dúvidas em sua mente, procure relaxar seus pensamentos, feche os olhos e entre em contato com seu coração. Procure ouvir os batimentos, a vibração, pergunte a ele e sinta a resposta: “coração, se eu escolhesse viver desse jeito, como você se sentiria”?

Você consegue perceber um “sim”, alegre, jovial, espontâneo, vindo lá do fundo? Então, quem está no caminho trazendo estes “nãos”? Sua mente, certo? Já ouviu dizer que “a mente mente”?  Por fim, vamos checar seu senso de merecimento. Conecte-se com seu coração novamente. Lembre-se que ele é o seu “Eu” maior, aquele que sabe melhor. Traga ao coração, silenciosamente, os valores mais importantes que você incluiu na vida dos seus sonhos e pergunte a ele: “eu mereço viver esta vida”? Anote as percepções. Agora, pergunte ao seu “eu menor” a mesma questão. Note que geralmente o pequeno “eu” quer saber “como” você vai fazer para conseguir e começa a pensar e pensar.

Ao conectar-se sinceramente a este exercício, se você percebeu que muitas vezes coloca “o carro na frente dos bois”, querendo saber “como” vai conseguir isso e aquilo sem ao menos se permitir sonhar e escolher o que quer, te convido para adotar uma nova autoafirmação. Se quiser, pode chamá-la de mantra, ou oração: “eu mereço ter a vida dos meus sonhos, eu honro o meu Eu maior e o meu eu menor para ter uma vida plena de sentido e significado”. A sugestão é repetir esta afirmação diariamente, antes de dormir ou ao acordar, durante pelo menos trinta dias. Para trazer esta consciência em ação, elabore: qual seu próximo passo? Que tal colocá-lo em prática? Há uma vida abundante esperando por você! Vamos?

Como transformar a crise em caminho para autorrealização?

Publicado no portal Nowmaste: http://www.nowmaste.com.br/como-transformar-a-crise-em-caminho-para-autorealizacao/

Nada será como antes: 2015 veio para estremecer as estruturas e abrir passagem para um importante processo de transição. E agora, o que fazer? Tentar resistir às mudanças, agarrando-se ao que é familiar? Tentar distrações, “selfies” e mais “selfies”, afinal a vida deve parecer incrível? Ou reagir aos acontecimentos, tentando driblar o medo do desconhecido e de perder o que você já conquistou?

Este é o ano em que a força de transformação parece ganhar intensidade máxima e desafiar todos os nossos limites. Muitos sentem-se empurrados a “fazer alguma coisa”, pois tudo o que esteve apoiado na ilusão começa a ruir: desejar a felicidade duradoura no consumismo, viver no piloto automático, buscar crescimento econômico infinito num planeta com recursos naturais finitos…isto sem falar no equívoco de colocar o ser humano como sendo superior à natureza.

Quando a crise aperta, a tendência é atribuir culpas, o que nos afasta das soluções para nossas questões. Assim, devemos compreender que o momento chama atenção para nossas escolhas e que cada um pode ser líder, isto é, influenciar as pessoas com quem convive. Afinal, para a vida ser boa não basta cuidar do bem estar individual, precisamos zelar por aqueles com quem nos relacionamos, só assim vamos aprender a viver em comunidade.

Então, precisamos encontrar um caminho para lidar com nossas questões individuais e coletivas neste contexto de crise que se anuncia. Encontrar este caminho diz respeito a um processo mais profundo que lidar com os problemas externos. Trata-se de nosso retorno para casa, do resgate de nosso ser verdadeiro, de nosso poder pessoal e de antigos valores como o respeito, a bondade e a responsabilidade. Apesar de tudo, esta pode ser uma época fascinante para se viver!

Sempre ouvimos que “em meio às crises encontram-se grandes oportunidades”. Assim, prefiro encorajar o potencial de transformação que reside em cada um, valorizar nossa capacidade de gerar um movimento global de mudança para melhor, cada um assumindo o seu lugar no processo, colaborando e se entregando ao fluxo. E fazendo deste desafio algo significativo, que reforce nossa razão de viver. Mas, como ser positivo em meio a negatividade geral?

Embora a resposta não seja simples, diria que é resgatando nosso lado mais forte e manifestando-o na vida cotidiana. Por exemplo: quais são suas qualidades mais dignas de nota? O que você faz bem, que lhe traz uma sensação agradável de preenchimento? Que tal ampliar o espaço dedicado para (re)conhecer e praticar seus talentos na vida diária? Ao focar no que você faz bem, seu desempenho torna-se muito melhor, idem os resultados. Além disso, ao usar suas forças com responsabilidade, você se torna uma pessoa mais benéfica para todos a sua volta.

Este pode ser um dos antídotos para a crise, uma chave para fortalecer nossa autoconfiança e alterar o movimento condicionado de sair da cama somente para trocar tempo por trabalho, por dinheiro para pagar contas e comprar mais coisas. Embora a vida não venha com manual de instruções, ela nos traz ferramentas para abrir as portas certas, e que você está carregando desde que nasceu, às vezes sem saber: seus dons e talentos.

A parte mágica da vida consiste em colocar seus talentos em ação e, assim, eles se transformam em energia de realização, bem estar, alegria de viver! “Quando você está criando e fazendo o que ama, você volta a ser quem realmente é, deixa de pensar sobre quem é, e passa a expressar isso”, diz o sábio Don Miguel Ruiz, descendente da ancestral tradição tolteca do México. Assim, conforme você se apropria de suas qualidades e as coloca em prática, fica cada vez mais claro qual seu propósito de vida, qual sua contribuição para construir um novo paradigma apoiado em ação consciente. Esta descoberta é uma experiência muito recompensadora.

Uma única pessoa não pode modificar o mundo, mas cada um pode transformar o seu próprio mundo, praticando a auto responsabilidade ao transformar o modo de pensar e de agir. Agora você já tem ao menos pistas do caminho. Vamos?

Em meio às pedras há sempre um caminho.

Como tornar 2015 muito melhor que 2014, em meio à crise? 

Aprendi três lições:

Proteja sua mente de toda influência negativa, pessoas, lugares e o que você consome em termos de informações - isto inclui evitar programas tóxicos na TV, como os terríveis telejornais;

Ritual noturno: após um dia de trabalho ou estudo, procure relaxar, planeje o dia seguinte e liste ao menos três coisas boas que aconteceram e que você aprendeu no dia;

Foco, foco, foco: praticar a disciplina para ser excelente em uma coisa, ao invés de mediano em muitas coisas. 

2015: consciência e...ação!

Ano Novo! Vida nova?

Certa vez ouvi de uma sábia professora que "fazer as mesmas coisas esperando resultados diferentes é loucura". No embalo desta reflexão, temos agora uma nova oportunidade para transformar o que precisa ser modificado. Vamos trabalhar  para ampliar nossa consciência e capacidade de ação para manisfestar, em 2015, as mudanças importantes que queremos ver no mundo!
Assim, que nosso intento individual e coletivo, ao ser colocado em prática, proporcione um verdadeiro salto! O salto quântico de que precisamos!

Força para realizar seu propósito, e um próspero 2015!